做月子

可以考虑请月子保姆，实在不行一定要靠自己的话，建议你生产前就要开始注意起来了
。我自己也没生，月子的重要性都是听我妈在唠叨，总之做月子只有好处，没有坏处。
不做月子的话，中国女人10个里面至少有8个会落下点什么毛病，所以千万不能大意。

不知道你能否采购到人参（传说中的白参），预产期之前的一个星期开始炖汤喝，可以
在生产过程中给你储存精力，对产后恢复也有帮助。生完之后多喝桂圆红枣赤豆汤，帮
助排除体内的脏血/恶露（韩国女人产后喝海带汤，据说也是有这个功效，听闻哈，没
考证过）。夏天生孩子的话，不洗澡是不可能的，两天洗一次的话，记住一定要先烧一
锅生姜水，洗完澡之后，在头上和身上各淋一点，可以驱寒，以后不会落下头痛和风湿
的毛病，如果双手不得不在水里多泡的话，洗完之后也把手放在生姜水利淋一下。吃的
方面昨天有位mm贴了一个关于产妇禁忌食物的帖子，你可以翻后面找找，多喝点汤汤水
水，（有当归，枸杞，红枣的话适当放一点）不讲究的话就自己弄点排骨汤，鸡汤，另
外就是不要有太剧烈的运动，不要外出走动/吹风.